以前ひまわりの種を食べていると話したら、ハムスターですか？と返された記憶がある。
その後に、どこで売っているのか？ペットショップか？というのもお約束だ。
ちなみにひまわりの種は、酒類の量販店などで販売されている。
何もわざわざペットショップに行かなくても購入できるのである。
そういえば乾燥シジミとひまわりの種がセットになっているつまみがあった。
ひまわりの種は細かいのでちと食べにくいかもしれないが、シジミと合わせると栄養素の点で優れものだったりするのだ。
ひまわりの種には、銅やセレンやビオチンなどのミネラル類とビタミンEが含まれている。
シジミにはオルチニンやコハク酸、鉄分やビタミンB12が含まれている。
どちらも通常の食事では不足しがちな栄養素が摂れるのだ。
ただし、ナッツ系にありがちな、そこそこ高めのカロリーのため、ポリポリと食べすぎてしまうのは避けたいところである。
ふと、しばらくひまわりの種を食べていないことに気づいた。
さて、どこで買えば良いのやら…
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